Как быть здоровым? Советы от специалистов Борисовского ЦГиЭ

На базе ОАО «Борисовский завод медицинских препаратов» проведена информационно-образовательная акция по профилактике болезней системы кровообращения «Цифры здоровья: артериальное давление (АД)» под девизом «Узнай свое давление».

В акции приняло участие 50 сотрудников завода, из которых у 2-х (4%) участников выявлено повышенное артериальное давление.

По результатам анализа анкетирования, по раннему выявлению риска сердечно-сосудистых заболеваний (далее ССЗ), получены следующие результаты:

— явный риск ССЗ у 23 чел. (46%);
— минимальный риск ССЗ у 27 чел. (54%).

Чтобы не попасть в зону риска или выйти из нее специалисты Борисовского ЦГиЭ посоветовали придерживаться здорового образа жизни, правильно питаться, ограничить употребление поваренной соли (до 4-5 г. в сутки) и жиров животного происхождения, отказаться от курения, ограничить употребление алкоголя, соблюдать правила режима труда и отдыха, совершать ежедневную умеренную физическую активность, нормализовать вес тела, снизить количество стрессовых ситуаций и принимать медикаменты рекомендованные лечащим врачом.