20 июля на дне рождении Борисовского ФОЦ (ул. Чапаева) состоится открытие зала единоборств.
Итак, в 16:00 состоится официальное открытие просторного, комфортного нового зала единоборств Борисовского ФОЦ.
В 18:00, 18:30, 19:00 пройдет открытая бесплатная тренировка по фитбоксу.
Предварительная запись на открытые тренировки обязательна: +375(44)763-44-76
***
Фитбокс – один из вариантов силового фитнеса. Такие тренировки повышают мышечную силу, позволяют сформировать красивую фигуру.
Тренировки по фитбоксу сочетают аэробику и тайский бокс. Под ритмичную музыку и поддерживая высокий темп нужно бить по груше – задействуются и руки, и ноги. Такой вид занятий подходит как женщинам, так и мужчинам. В процессе занятий отрабатывается техника удара, что позволяет увереннее себя чувствовать в любой ситуации. Тренировки снимают психологическое напряжение, «подсушивают» тело, улучшают координацию движений, разрабатывают разные группы мышц, благотворно отражаются на работе дыхательной и сердечнососудистой систем (при отсутствии серьезных патологий с их стороны). Высокие затраты энергии позволяют сбрасывать вес.
Comments are closed.